標籤: 網球

網球發球是初學者容易卡關的技術。發球要成功，需要滿足穩定拋球、正確擊球點、重心流暢轉移、全身發力等關鍵。這篇文章是我的網球發球筆記，由 AI 先來整理重點、拆解動作與規劃練習順序，我再回到球場上慢慢驗證。AI 不能取代真人教練，但可以協助我在舊有網球基礎上，重新找回發球的球感。

閱讀全文 網球發球入門練習：荒廢多年後，我請 AI 幫我重新安排練習菜單。